Helló
Mindenkinek!
Régóta
készülök leírni mindent elejétől a végéig, de még mindig nem érkezett el az idő
erre, de szeretném elmondani mindenkinek, hogy ez a sport amennyiben
ténylegesen komolyan veszed és rászánod magad, hogy elindulj egy versenyen
nagyon komoly terhelés és megpróbáltatások sorozata... aki szeret zabálni és
ízek rabja felejtse már el ezt az egészet és nem fogja megérteni, hogy miért is
csinálja végig ezt az utat, amin Én járok…
Sokan
kérdezik tőlem; Nehéz?
Huhhh…
hát ez egy nehéz kérdés… válaszolnék azzal, hogy nem és mégis a probléma nem
ott kezdődik, hogy ez alatt a felkészülés alatt a munkám és az edzésen kívül
szinte semmilyen szórakozási lehetőségem nincs, mivel a időm nem engedi meg
egyszerűen, na de ha megengedné is és a nap kb 90 órából állna akkor sem
érdekelne semmi, mert fizikálisan elfáradsz és inkább csak vízszintben fekszel.
Miért teszed mindezt? Miért csinálod ezt, hogy szinte remete életet élsz és
miért nem mész emberek közé és miért nem indulsz neki az éjszakának, hogy
bulizhass és csajozz és „jól” érezd magad? Egyszerű a válasz csak erre mindenki
talál egyből egy kifogást: „Én ezt nem bírnám!” és a válasz pedig ez; „Kitűztem
egy célt azért mondok le sok mindenről, hogy azt elérhessem.”
Másik
kérdés folyamatosan jön: „Megéri?” Emberek ez nem pénzben mérhető amit ezzel
elérsz és nem tudod elmagyarázni senkinek ha nem akarják megérteni az előző
mondatot, mert emberileg rohadtul gyengék… „szenvedni” egy-két évet egy olyan
célért amit kitűztél? ÚÚÚÚristen!!!!!
Néhányan annyira "korlátoltak" ilyen téren,
hogy el sem tudja képzelni azt, milyen úgy végig abszolválni egy ilyen
átváltozást/cél realizálást, mert a komfort zónájuk határait még véletlenül sem
akarja átlépni és kizökkenni a napi rutinból. Azért erre szeretnék felhozni egy
példát, hogy mi is az a kitartás: Volt egy Indiai ember aki elhordott egyedül
egy hegyet igen jól olvasod egy k….a hegyet egyedül, mert a felesége meghalt.
De miért is tette? Mert a felesége belehalt abba az útba ami megkerüli a hegyet
és Ő pusztán csak 21 év alatt elpakolt annyi sziklát és egyebeket amíg egy utat
sikerült a hegyen keresztül építeni illetve átjárni és nem kell innentől
senkinek se meghalnia.
Természetesen
az Én célom még közel sem ennyire magasztos és nem az éhező gyerekek miatt
csinálom akik sajnos meghalnak nap mint nap, de rajtuk Én sajnos nem tudok
segíteni tudomásom szerint! :(
Edzésekről
szeretnék annyit írni nektek, hogy sokat tanultam és tapasztalok nap mint nap…
aki szeretne változni újabb és újabb technikákat kell tanulnia… nem elég az
évek óta berögzült rutinnal lemenni a terembe és mind ugyanazt újra-újra-újra
és újra elvégezni. MEGTANULTAM a leckét…
Szeretném
azt is elmondani, hogy ingázós diétát követek ahol van egy szuper sok ch-s nap
és 4. napra lecsökken 0-ra a ch mennyiség. A pontos mennyiségeket direkt nem
írom le, mivel sajnos lennének olyanok akik elkezdenék követni mindenféle elő
edzettség nélkül és a szervezetük nem áll kész erre szerintem még egy napig
sem, nem hogy hónapokon keresztül. Természetesen vannak csodák és vannak szuper
jó eredmények mindenkinél de fogjátok fel minden fejben dől el!!! ;)
„Elmémet megedzettem és a testem
követi azt!”
Elkezdtem gondolkodni azon is hogy közkincsé teszem azt is, hogy pontosan mit ettem
mennyi idő alatt, de ezt sem fogom megtenni, de egy rövid ktsg összegzést
leírok mindenkinek, hogy tudja mérlegelni, hogy mennyibe is kerül majd egy
felkészülés amiben nincsenek olyan eszközök amiket boltban nem lehet beszerezni!!!
Annyit írok le, hogy körülbelül mit ettem és sem márkát sem pontos termékeket
nem fogok megnevezni ami nem véletlen… Sajnos jött már olyan visszacsatolás,
hogy vki nagyon rosszul lett, mert követte vkitől ellesett tervet semmilyen
edzés múlttal és semmilyen orvosi vizsgálattal vagy akár bármilyen egyéb
körülményeket megvizsgálva csak úgy ahogy isten megadta és mivel ez egy verseny
diéta és verseny felkészülés nem a mindennapi 8-12 órás munkáshoz és átlag
emberhez lett szabva… ezért nem is írom le pontosan!
Tehát:
Fehérje, BCAA,
Glutamin, L-Carnitine, Zsírégető, Vitamin csomag, Emésztést elősegítő enzim,
energizáló, ~200.000 Huf
Barnító kence:
8500 Huf
Póz gatya: 11.000
Huf
Ingázás a terembe
és a üzemanyag költség 16 hétre: 52.000 üzemanyag+ Terembe bérlet
Amit illik még
Szoli bérlet: ezt mindenki igénye szerint majd belövi magának
Kaja: Hmm… ez egy
jó kérdés mert nem eszem többet mint átlagosan sőt ebből jóval kevesebbet eszek
és sokkal-sokkal olcsóbb is tehát ez egy óriási tévhit, hogy rohadt sokba
kerül!
Tehát ez úgy
szumma: 271.500+ terembérlet + szoli + egyéb be nem látható ktsg-ek
Tehát ennyibe
kerül egy olyan hobby amit már nem hobby hanem kicsit több és olyan eredményt
lehet letenni ami sokakból vált ki
megdöbbenést/csodálatot/utálatot/irigységet/motiváltságot attól függ kinek
milyen a személyisége… hát de kinek a Papp kinek Pappné! ;)
Természetesen
sokaknak ez az összeg nagy és nem lehet ennyit áldozni egy „csak” hobbyra… de
akkor arról még nem is beszéltünk, hogy mennyire nehéz az, hogy naponta
teljesen monoton környezetben 1 órát kardiózzál illetve további 3-3.5 órát edz
nehéz szarokkal! :) Jajjj igen és mindez után vidáman könnyedén menj dolgozni
és ne legyél fáradt és na akarj elpusztulni az izomlázba! Ugye milyen vidámság
és boldogság ez az egész amit én felvállaltam?! :D Rájöttem már, hogy egy igazi
hülye vagyok… :D miért csinálom ezt? Kinek akarok bizonyítani? Mindig amikor
nem bírok felkelni elsőre az ágyból vagy járni nem bírok izomláz/fájdalomtól
megfogalmazódik ez a két kérdés csak mindig más formában, de a választ már
tudjátok Ti is! ;) No Excuses!
Első 2 hónap alatt
szinte semmit nem fogytam és teljesen elkeseredtem és most mit történt szinte
naponta fogyok fél kilókat! Tetszik… de részben meg is rémiszt, hogy később mi
fog visszaköszönni ennél az extrém fogyásnál, de ez még a jövő zenéje és
mindent elkövetek, hogy ne történhessen semmilyen baj vagy bármi ilyesmi.
Szeretném
elmondani, hogy aki versenyzőnek készül és szeretne ebből élni, az előtt minden
tiszteletem, hiszen egy ilyen életvitel nagyon megterhel szellemileg is és
testileg is mindenki! Jajj erről jut eszembe, hogy megkérdezték tőlem, hogy
miért csinálom ezt és miért nem agyammal dolgozom… :D Akkorát nevettem, hogy
jajj! Megint az van mint régen volt, hogy egy buta tuskónak néznek és éljenek
az előítéletek! :D De a rossznak mindig könnyebb megfelelni és üdvözlök
mindenkit aki így gondolkozik, hiszen magasról lehet nagyot pofára esni! :D
Mi lesz velem a
verseny után? a Verseny a következő lesz:
Amennyiben jó helyezést érek el, lehet megpróbálom az Eb-t
rákövetkező héten és ott is megpróbálok helyt állni, de ez még a jövő zenéje!
Tele vagyok még mindig lelkesedéssel és várakozással, de lehetséges annyira csalódott
leszek a verseny után, hogy soha többet nem szeretnék ilyesmiben részt venni…
Azonban lehet annyira megtetszik, hogy megpróbálom a jövőben megoldani a lehető
legjobban összeegyeztetni a munkámmal ezt az életvitelt, ami nagyon nehéz lenne
és újabb kihívás elé állítana… ennek ellenére rengeteg olyan dolog van amit még
abszolválnom kell az életemben, amit kitűztem célként és ezeket sem szabad szem
elől veszíteni, de hát az embernek mindennap változnak a céljai és ez nem azt
jelenti, hogy feladod egyiket vagy a másikat, hanem átértékelődik a preferencia
rendszered, na de addig is amíg ez eldől No Excuses! ;)
Na de ennyivel nem
zárom le elmondom… most így utolsó hét előtti nagy etap előtt hogy érzem magam
pontosan! Na tehát edzések közben „baba csörgő súlyokkal” edzve is szenvedek
mint a kutya… mintha mázsányi súlyok lennének és óriási szenvedések árán tudom
csak abszolválni az elém állított feladatokat… mostanában tri szettek vannak
terítéken 15-ös ismétlésekkel és utána van pihenő mindebből nagy átlagban 5
széria van, de néha csak 4 amikor már nagyon látszik rajtam hogy kínlódok. Természetesen
a közérzetem sem az igazi… vannak elég komoly hangulat ingadozásaim és agy
szüneteim… ezt másképp nem tudom elmondani mint agyszünet… nézek ki a fejemből
1-2-3 másodpercig utána meg minden tovább… ilyenkor szédülés kerülget átlagosan
és ez vagy edzés után következik be, vagy akkor amikor nem tartom be a kajámat
pontosan, hogy 3 óránként egyek vmit! Sajnos ezt nem tudom befolyásolni és
nagyon zavar és félek néha, hogy nehogy vmi komolyabb lehessen ebből… erről jut
eszembe múltkor 3 napig voltam 0 ch-s napon, mert egyszerűen nem fogytam már
rájöttem hülyeség… nos tehát rosszul lettem de annyira, hogy annyira szédültem körül-belül
15 percen keresztül és hófehér voltam a ch hiány miatt, hogy szinte azt sem
tudtam hol vagyok… Tehát mindenkinek ajánlom ezt egyszer kipróbálni és utána mondja el hogy neked milyen könnyű… XD XD XD
Egyébként másik jó
dolog a wifiben és a napi egy órás kardióban hogy rengeteg időm van filmet
nézni! :D https://www.youtube.com/watch?v=O0JVU20XBuM
Tessék látni ugye milyen jó?! Nekem nagyon tetszett ez a film! :) :) :)
A következő héten jelentkezem milyen volt az utolsó hét és a verseny…
a versenyen készült képeket nem tudom mikor tudom majd kitenni de egy vmi
biztos ez lesz egy időre ez biztos…
Köszönöm hogy olvastátok és megosztjátok, hogy legyen akit majd motiválhat az
elejétől a végéig! ;)
További szép
napot!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése