Az a bizonyos rögös út hát sokkal rögösebbnek bizonyul mint gondoltam... nem egyszerű ebben a világban semmi.... a politikai és gazdasági helyzetről ne is beszéljünk mert ennyi mocskot és szart össze hordani és kimosni az emberek agyát a törvényes cenzúrával a narancsosoknak igen jól sikerült... na de inkább magamról beszélek nem erről a szedett-vedett szánalmas szarról ami itt folyik (Gyöngyösön) :D
...Az edzéseim kitolódtak naponta 3-4 órára... hetente 6 alkalommal... hát mit mondjak nem vicces! :( nem könnyű és sokszor sírok mint egy tini picsa hogy fáj az 50-40-30-20-10-10-20-30-40-es vicces gyakorlatok, de valamit el akarok érni akkor ezek kellenek... nem lehet tötyi-lötyi 8-as sorozatokkal nézni mint "Rozi" a moziban és közben várni a csodát hogy fejlődjünk...
...amit szörnyűnek találok a kajámban a 0 ch-s napokat... jajj ezt nem kívánom csak a leggonoszabb ellenségeimnek... szédülés rosszullét és további móka és kacagás... mit eszek ilyenkor napfényt meg fehérjét kb! :D, de most még nincs víz megvonás és egyéb nyalánkságok pusztán csak ez... Hmm... ezek a napok amik megerőltetőek és semmi több egyenlőre... miért? MErt egyébként is rohadt nehéz mindennap nap... nem egy séta galopp... ;) Bárki aki ilyesmire szánná el magát azt máris meg tudom mondani, hogy álljon le a hülyeségével! :D Biztosra veszem jelenleg, hogy még egyszer nem kezdeném el így... ilyen sok munka mellett és kiszámíthatatlan utazásokkal...
...igen most is megyek el külföldre 5 napra 46 nappal a verseny előtt és ahova megyek naponta 5000 ért kéne edzenem... hát nem tudom hogy fogom megoldani... majd megpróbálok térden állva könyörögni... :D Egy vmi biztos beterveztem most, hogy annyira fogom visszafogni a ch-t amennyire csak lehet és esténként elmegyek olyan mozgást végezni amit időm és lehetőségem enged... de jó h pont ilyenkor van ez a fos... ááááá mindegy akkor is megcsinálom vagy így vagy úgy tök mindegy de megcsinálom! :P Lenyomom a sorsot mint a kakit! :D :)
Na de Update vol 01.: Folytatnám a bejegyzés körül belül egy héttel később egészen pontosan négy héttel a versenyem előtt... Jujj tiszta izgi.... elküldöm hétfőn a licensz kérésemet illetve, a sport orvoshoz 25-én fogok menni hogy megállapítsa képes vagyok sportolni és nem fogok szörnyethalni a színpadon.... :D
...Egész jól haladok 10 nap alatt befogytam elég sokat és közzé teszek egy képet nektek, hogy láthassátok hol járok most! ;)
Mit mondjak folyamatosan edzek és kardiózok, de nagyon lassan megy le a bendőm amit szeretnék minél hamarabb letudni, de sajnos nekem ez az egyik nagyon nagy kihívásom és szeretném egyszer ezt is elérni... Sokan már így is azt mondják, hogy utcai formához képest már klasszisokkal komolyabb vagyok... de nekem a színpadra oda fel teljesen más kell mint a mindennapi életben... Hihetetlenül szigorú próbálok magamhoz lenni, mert tudom csak ez hoz eredményt és ennek lesz értelme most hosszú távon is... sokan jönnek és kérdezik mégis mi a tikom áruljam el mi a csoda szer és egyre többen... hát el kell szomorítsak mindenkit itt fejben kell rohadt erősnek lenni ha szeretném lebontani akkor 100%-ból 75 fejben dől el!
Hogy érzékeltessem mekkora gond van a fejekben sokszor:
- Hát én húst eszek hússal mert ez tudom hogy jó! (igazad van a zöldség tök fölösleges és egy étkezésre 1-2 kiló hús a minimum!)
- Nem tudok lemondani a kenyérről és sörről sem!
- Hat után csak Chocost eszek mert az egészséges!
- Naponta megeszek egy doboz Kellogs-ot mert az jó nekem szerintem és tényleg van tőle erőm de nem fogyok miért nem?!
- Csokiról nem tudok lemondani mert annyira finom és annyira kell nekem, hiszen érzem, hogy testemnek szüksége van rá!
Nost tudnék még rengeteg ilyet írni... de azt kell tisztázni, hogy azért kell fejben rohadt erősnek lenni mert bemész a boltba áruházba közértbe (pestiesen) ott minden amit kínálnak 85%-a szemét és emberi fogyasztásra alkalmatlan fos! :( Sajnos ez az igazság tele van sóval ízfokozóval és egyéb idiótaságokkal amire tényleg nincs semmi szükséged... Tehát ülj le egyszer szánd rá azt a 4-5 órát és pakolj össze magadnak egy hétre annyi féle ételt amennyi kell hogy naponta 5X másfélét tudj enni, de!!!!!!!!!!!!! Csak olyan tápanyagokat tartalmazzon ami szükséges a testednek... Utána tartsd 10-12 hétig! MAjd jön a 25% az edzés... mindegy mit csinálsz szinte, ha szabályosan és megfelelően végzed a gyakorlatokat... természetesen ide kell segítség sokszor, azoknak akik soha nem edzettek vagy nem voltak terembe... DE!!! Azt tisztázzuk, hogy vannak olyan tevékenységek amik nem terembe végzendők... természetesen azok is szuperek LEHETNEK, de kérdés mit akarsz elérni, de a 75% az mindig állandó a kinézetet meg a 25% adja!!! JAjj ezt le kellett írnom és ki kellett írnom magamból... bocsi ha valakit megbántottam, de remélem felnyitottam egy-két szemet! ;)
...Rosszul létekről sokan panaszkodnak... nekem csak 0 ás napjaimon vannak problémáim illetve izomlázam van nagyon brutális mindennap pont úgy ahogy megedzettem amit kell...
... mióta van segítségem azt kell elmondjam a súlyok amivel dolgozok lefeleződtek, hiszen rájöttem sokkal nehezebb szabályosan kivitelezni egy gyakorlatot amennyiben tényleg helyesen végzed el azt amit kell... ezt jól leírtam! :D De nem fogom fejtegetni, hogy mit hogyan forgatsz feszíted és mozgatod, hiszen elég nehéz illusztrálni betűkkel amit egy karmozdulattal pont egy mozdulat lenne... nem is fárasztok senkit ezzel, hogy megpróbálja megérteni :D... na meg szeretném elkerülni, hogy negatív hozzá szólóknak táptalajt adjak! ;) :P
... Jujj annyi mindenről akartam írni de mindig elfelejtem... mindig kardió közben jönnek a jobbnál jobb gondolatok... mert hát akkor az ember próbál elmélázni és nem gondolni rá hogy pucsítva kell taposnom, hogy azt a bizonyos felemet formásabbá alakítsam, mert azt nagyon kell eredetileg! :D
... El kell áruljam nektek, hogy ezt a fajta terhelést, már nem élvezem és néha hatalmas púp a hátamon, hogy ilyesmit felvállaltam, de neki kezdtem és abszolválni fogom! Tudom, hogy innentől nincs visszaút... vagy ha mégis akkor magamban fogok csalódni nagyot... de jövőre is van verseny és újabb kihívást kell majd hagyni akkor is ha sikerült itt kiviteleznem a részvételt és jó eredménnyel zárok! ;)
Majd írom tovább a gondolataimat amennyiben lesz rá időm, most viszont megyek gyakorolni a pózokat a versenyre... További szép napot mindenkinek és jó edzést és kíméletlenül brutális izomlázat! ;)
Na de Update vol 01.: Folytatnám a bejegyzés körül belül egy héttel később egészen pontosan négy héttel a versenyem előtt... Jujj tiszta izgi.... elküldöm hétfőn a licensz kérésemet illetve, a sport orvoshoz 25-én fogok menni hogy megállapítsa képes vagyok sportolni és nem fogok szörnyethalni a színpadon.... :D
...Egész jól haladok 10 nap alatt befogytam elég sokat és közzé teszek egy képet nektek, hogy láthassátok hol járok most! ;)
Mit mondjak folyamatosan edzek és kardiózok, de nagyon lassan megy le a bendőm amit szeretnék minél hamarabb letudni, de sajnos nekem ez az egyik nagyon nagy kihívásom és szeretném egyszer ezt is elérni... Sokan már így is azt mondják, hogy utcai formához képest már klasszisokkal komolyabb vagyok... de nekem a színpadra oda fel teljesen más kell mint a mindennapi életben... Hihetetlenül szigorú próbálok magamhoz lenni, mert tudom csak ez hoz eredményt és ennek lesz értelme most hosszú távon is... sokan jönnek és kérdezik mégis mi a tikom áruljam el mi a csoda szer és egyre többen... hát el kell szomorítsak mindenkit itt fejben kell rohadt erősnek lenni ha szeretném lebontani akkor 100%-ból 75 fejben dől el!
Hogy érzékeltessem mekkora gond van a fejekben sokszor:
- Hát én húst eszek hússal mert ez tudom hogy jó! (igazad van a zöldség tök fölösleges és egy étkezésre 1-2 kiló hús a minimum!)
- Nem tudok lemondani a kenyérről és sörről sem!
- Hat után csak Chocost eszek mert az egészséges!
- Naponta megeszek egy doboz Kellogs-ot mert az jó nekem szerintem és tényleg van tőle erőm de nem fogyok miért nem?!
- Csokiról nem tudok lemondani mert annyira finom és annyira kell nekem, hiszen érzem, hogy testemnek szüksége van rá!
Nost tudnék még rengeteg ilyet írni... de azt kell tisztázni, hogy azért kell fejben rohadt erősnek lenni mert bemész a boltba áruházba közértbe (pestiesen) ott minden amit kínálnak 85%-a szemét és emberi fogyasztásra alkalmatlan fos! :( Sajnos ez az igazság tele van sóval ízfokozóval és egyéb idiótaságokkal amire tényleg nincs semmi szükséged... Tehát ülj le egyszer szánd rá azt a 4-5 órát és pakolj össze magadnak egy hétre annyi féle ételt amennyi kell hogy naponta 5X másfélét tudj enni, de!!!!!!!!!!!!! Csak olyan tápanyagokat tartalmazzon ami szükséges a testednek... Utána tartsd 10-12 hétig! MAjd jön a 25% az edzés... mindegy mit csinálsz szinte, ha szabályosan és megfelelően végzed a gyakorlatokat... természetesen ide kell segítség sokszor, azoknak akik soha nem edzettek vagy nem voltak terembe... DE!!! Azt tisztázzuk, hogy vannak olyan tevékenységek amik nem terembe végzendők... természetesen azok is szuperek LEHETNEK, de kérdés mit akarsz elérni, de a 75% az mindig állandó a kinézetet meg a 25% adja!!! JAjj ezt le kellett írnom és ki kellett írnom magamból... bocsi ha valakit megbántottam, de remélem felnyitottam egy-két szemet! ;)
...Rosszul létekről sokan panaszkodnak... nekem csak 0 ás napjaimon vannak problémáim illetve izomlázam van nagyon brutális mindennap pont úgy ahogy megedzettem amit kell...
... mióta van segítségem azt kell elmondjam a súlyok amivel dolgozok lefeleződtek, hiszen rájöttem sokkal nehezebb szabályosan kivitelezni egy gyakorlatot amennyiben tényleg helyesen végzed el azt amit kell... ezt jól leírtam! :D De nem fogom fejtegetni, hogy mit hogyan forgatsz feszíted és mozgatod, hiszen elég nehéz illusztrálni betűkkel amit egy karmozdulattal pont egy mozdulat lenne... nem is fárasztok senkit ezzel, hogy megpróbálja megérteni :D... na meg szeretném elkerülni, hogy negatív hozzá szólóknak táptalajt adjak! ;) :P
... El kell áruljam nektek, hogy ezt a fajta terhelést, már nem élvezem és néha hatalmas púp a hátamon, hogy ilyesmit felvállaltam, de neki kezdtem és abszolválni fogom! Tudom, hogy innentől nincs visszaút... vagy ha mégis akkor magamban fogok csalódni nagyot... de jövőre is van verseny és újabb kihívást kell majd hagyni akkor is ha sikerült itt kiviteleznem a részvételt és jó eredménnyel zárok! ;)
Majd írom tovább a gondolataimat amennyiben lesz rá időm, most viszont megyek gyakorolni a pózokat a versenyre... További szép napot mindenkinek és jó edzést és kíméletlenül brutális izomlázat! ;)
